【自我介紹與經歷】

從事芳療師的工作超過10年，只要是可以讓自己變美、體態變得更好，都會想要嘗試、也因為這樣開始接觸空中瑜伽、展棍瑜伽、直到現在的器械皮拉提斯、我的教學不追求標準答案，而是帶領每個人回到自身感受，在安全與覺察中找到最適合自己的身體使用方式。

對我而言，皮拉提斯不只是運動，而是一場「與身體重新連結」的旅程。
我相信每個人的身體都有自己的故事，在課堂裡，我相信沒有「完美的姿勢」，只有「越來越懂自己的你」。

【研習認證及證照】
Balanced Body® Reformer
P.A.T.C中華民國彼拉提斯協會全器械師資認證
 

【其他專項認證】
Le yoga Taiwan Yoga alliance International
Stick yoga teacher Training Program  展棍瑜珈
Aerial yoga teacher Training Program  Level 1 & 2

【教學專長】
• 多元訓練基礎 : 結合皮拉提斯、空中瑜伽、棍瑜伽等技巧，從不同方向啟動身體，建立更全面的覺察能力。

• 身心協作引導 : 以呼吸、核心穩定與動作精準為重點，帶領學員培養更敏銳的身體感受與穩定度。